ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ – ЗАДАЧА, СТОЯЩАЯ ПЕРЕД РОДИТЕЛЯМИ ИЛИ УЧИТЕЛЯМИ?

здоровый_образ_жизни_для_школьниковПриветствую Вас, Друзья! Хотелось бы сегодня поговорить немного о здоровье наших детей.

Здоровый образ жизни детей считается базисом успешной учебы и хорошего самочувствия каждого подростка и ребенка. Каждый родитель желает, чтобы у его ребенка было счастливое детство и отличное вступление во взрослую жизнь.

Школьника настоящего времени подстерегает множество соблазнов, мешающих вести здоровый образ жизни детей, который обеспечит успеваемость на уроках и отличное здоровье. Излишнее увлечение  телепередачами и компьютерными играми, фаст-фуд – все это всего лишь малая часть отрицательных факторов, которые постепенно разрушают здоровье детей.Развитие здорового образа жизни для школьников –  важная задача, стоящая перед родителями. Также формированием здорового образа жизни детей занимается школа, но главенствующая роль отдается семье.

Здоровый образ жизни для школьников состоит из: закаливания, правильного питания, занятия физическими упражнениями, отказа от вредных привычек, соблюдении гигиенических норм, соблюдении распорядка дня.

Для любого возраста ребенка питание – основа активности и здоровья.  Рациональное питание школьника должно быть сбалансированным по структуре питательных веществ, полностью восполнять энергетические затраты человеческого организма, по мере возможности быть 4-х разовым и соответствовать возрасту.

В настоящий момент тема здорового образа жизни детей становится весьма актуальной. Недоброкачественные продукты питания и вредная экология оказывают негативное воздействие на здоровье детей. Именно по этой причине ребенка нужно приобщать к здоровому образу жизни для школьников, поскольку в дальнейшем это может доставить определенные трудности.

Базисные положения  здорового образа жизни для школьников отвечают за умственную активность, крепкое здоровье, и хорошее самочувствие. Для этого очень важно рационально питаться, соблюдать распорядок дня, совершать физические упражнения и исключить от вредных привычек.

Негативно влияют на здоровье школьников – телевизор и компьютер. Со временем у большинства школьников закономерно формируется компьютерная зависимость, от которой практически невозможно избавиться. Помимо этого, постоянное нахождение за компьютером  приводит к проблемам с позвоночником и со зрением. Телевизор тоже ничего хорошего не здоровый_образ_жизни_для_школьниковдаст, кроме избыточного веса и ухудшения зрения. Соответственно, необходимо ограничить воздействие на школьника компьютера и телевизора. Полностью конечно Вы не запретите ни то, ни другое, но хотя бы внесите перерывы в “просмотр без пауз”.

Не забывайте о том, что ребенок не должен кушать перед телевизором, в ходе проведенных экспериментов доказано, что ребенок, который кушает перед телевизором, набирает излишний вес, по причине того что не замечает, что он переедает.

 P.S. Если данная информация оказалась для вас полезной — поделитесь статьей с друзьями, нажав под текстом кнопки социальных сетей. Буду рада вашим пожеланиям и комментариям.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 4
  1. Александра

    Особенно школьники плохо следят за своим здоровьем, не своевременно кушают что-попало.

  2. ansummer

    В отношении фаст-фудов, мне кажется, родители все более сознательными становятся. Во всяком случае те, кто следит за собственным здоровьем. Информация про еду перед телевизором была для меня новой, спасибо. Хотя нашему ребенку не грозит поправится от переедания)). У нас борьба за каждый съеденный кусочек мяса. Думаем отдать его на айкидо с 4 лет, может нагрузки улучшат аппетит

  3. Виктория

    Здоровый образ жизни ребенка – это задача как родителей, которые дома должны обеспечить правильное питание, так и задача педагогов, которые должны обеспечить ребенка полноценным питанием в школе. Ребенок самостоятельно не справится с данной задачей и только при содействии взрослых задача решима.

  4. Сматологи

    Питание и дети – это бич для нашего времени. Встречаются и дошкольники, которых в принципе не заставишь что-нибудь съесть в течение нескольких дней, а затем ацетон и всевозможные последствия.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.