Чего вы не знали о пользе лука для здоровья

чего вы не знали о пользе лука для здоровьяПрирода очень мудро устроена. Она постаралась, чтобы все было продумано. Каждая вещь, которая была ею создана, имеет свои разновидности. Даже человек делится на расы. А у лука около 400 различных сортов. В России при этом растет около 228 видов. Каждый из них имеет свои особые свойства, но мы привыкли есть лук-репу.

Несмотря на популярность, которую имеет это растение в России, оно пошло далеко не из этой страны. Лук привезли из Средней Азии и Афганистана, где самый благоприятный климат для того, чтобы это растение росло. А в Европу лук принесли римляне. Это так, справка для общей эрудиции.

Но знание или незнание того, откуда лук пошел, не отменяет его бешеной пользы. Это растение является источником множества витаминов. Очень много этих биологически активных веществ в луке репчатом, о котором мы и поговорим.

Кроме витаминов лук имеет множество микро и макроэлементов, без которых наш организм не может полноценно функционировать.

Можно и в других растениях или мясе найти эти вещества, но лук имеет целый колодезь пользы. Особо много в луке железа. В организме оно выполняет функцию транспорта кислорода по крови. Поэтому если мы хотим, чтобы наши органы работали хорошо, нужно употреблять много лука. Он работает на несколько фронтов. И все они приносят организму пользу.

Известно, что лук является хорошим антисептиком. Благодаря этому можно убивать микробы, которые находятся в полости рта и даже желудке. Естественно, лук не сможет это сделать настолько качественно, как лекарства, зато он более безопасен для здоровья. Также это растение имеет противовоспалительное действие. Реализуется оно благодаря убийству этих микробов.

Еще лук предотвращает атеросклероз. Кто не знает, это болезнь, при котором сосуд слишком сужается. Очень мало кислорода поступает в органы. Если количество крови в них будет слишком мало, то тогда орган может даже отмирать.

Чаще всего страдает сердце и мозг. Поэтому лук можно считать неплохим средством профилактики инфаркта и инсульта.чего вы не знали о пользе лука для здоровья

А благодаря флавонидам, которые имеет лук, это растение поможет в профилактике рака. Поэтому лук нужно есть всем людям, которые хотят жить здорово и счастливо. Интересно то, что лук можно употреблять даже в вареном виде. При этом он меняет свой характерный вкус, но пользы абсолютно не убавляется. Поэтому можно варить, жарить, тушить это растение и получать несравнимое удовольствие от блюд, вкус которых улучшает лук.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.