Как сохранить зубы

как сохранить зубыВсе мы хотим иметь совершенное здоровье.

В этой статье мы поговорим о здоровье зубах. Как сохранить зубы здоровыми и красивыми?

С самого детства родители твердили нам, чтобы мы чистили зубы. Потому что люди старшего поколения знают насколько большая это проблема, когда у тебя больные и некрасивые зубы. Но, к сожалению, немногие люди знают действенные способы сохранения здоровья зубов.

Спросите у знакомых: “Как сохранить зубы?”. Он вам ответит, что то вроде: “Чисти зубы по утрам”. Да, он ответит правильно, но этот совет все равно не обеспечит вас здоровыми зубами.

Итак, представляем вашему вниманию 10 советов “как сохранить зубы”.

1) Чистите зубы после каждого приема пищи. Если нет такой возможности, то можно обойтись тщательным полосканием рта. Ну или на крайний случай всегда носите с собой жевательную резинку без сахара – она тоже помогает.

2) Очистка языка от налета. Здесь есть несколько плюсов. Во-первых вы очищаете свой язык от микробов. Во-вторых избавляетесь от неприятного запаха из-за рта.

3) Яблоко и морковь – естественные очистители зубов. Кушайте их почаще.

4) Будьте осторожны со слишком холодной и горячей водой. Как известно, эмаль зубов их не любит.

5) Не используйте зубы не по назначению. Поверьте, есть такие люди, которые открывают пивные крышки зубами, а потом жалуются на зубную боль. Надеюсь вы не из таких!

6) Покупайте раз в 2-3 месяца новую зубную щетку. Не надо использовать ее несколько лет. Не экономьте, она не такая уж дорогая.

7) Не забывайте про десна. Даже если они у вас не склонны к кровоточивости – несколько раз в месяц чистите зубы пастой содержащей хлорофиллокаротиновый экстракт. Если же десна кровоточат – используйте такую пасту каждый день. Кроме того, про лечение дёсен я подробно написала тут.

8) Ешьте продукты содержащие кальций. Например сыр, творог, молоко. Также вы можете купить кальций, продается в любой аптеке и принимать его регулярно.

9) Также вы можете купить кальций, продается в любой аптеке и принимать его регулярно.как сохранить зубы

10) Даже если вы будите соблюдать все эти правила, все равно необходимо, хотя бы раз в полгода посещать стоматолога.

Помните, если вы не будите тратить время и деньги на уход за зубами, все равно вы потеряете это время в очередях к стоматологу, а денег на лечение зубов потратите очень много.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.