КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ ОТ ЭКСПЕРТОВ

КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ ОТ ЭКСПЕРТОВ

как_похудеть_быстрые_диетыЕсли возникла необходимость скинуть несколько килограммов, то на помощь приходят быстрые диеты для похудения. Но вы должны помнить, перед тем, как сесть на диету, необходимо провести очищение организма от паразитов.

Попробовать очистить свой организм можно как эффективными народными средствами, так и препаратами, которые продаются в аптеке. После того, как вы избавитесь от паразитов, у вас улучшиться общее состояние организма, цвет кожи и самочувствие. Рекомендуется делать профилактическое очищение организма раз в год, осенью.

Диеты являются низкокалорийным принципом питания, еда бедна белками, пищевыми волокнами и минералами. Но, к сожалению, сброшенные килограммы, в большинстве случаев, возвращаются довольно быстро, а вот убрать видимые жировые отложения к какому-нибудь мероприятию, прибегнув к помощи быстрых диет – вполне несложная задача.Чаще всего к быстрым диетам для похудения относятся жесткие диеты, рекомендованные для применения в течение нескольких дней, потому что длительное использование станет большим ударом для организма.

Как похудеть быстрые диеты (за 3 дня сможете сбросить 3-5 кг). Данная диета называется “жокейской”.

Диетическое меню:

В первый день – 1 цыпленок, запекается без соли, шкурку нельзя употреблять, его должно хватить на 3 приема.

На второй день – 300 грамм телятины, запекается также без соли и употребляется в 3 приема.

На третий день – 4-5 чашечек кофе без сахара.

Эта одна из самых быстрых и эффективных диет, но во время ее использования может возникнуть головокружение и слабость.

Вегетарианская диета поможет за 3 дня скинуть 3 кг.

Диета заключается в следующем: первый и третий день содержит в себе питание только овощами, во второй день следует употреблять фрукты.

В овощные дни на завтрак – испеченный помидор, овощной сок, кофе либо чай.

Обед – зеленый салат или огуречный салат, кофе либо чай.

Ужин – тушеные либо вареные овощи, чай.

Завтрак фруктового дня включает в себя салат из фруктов, а именно апельсина, грейпфрута и яблока, чай либо кофе.

Обед – салат как на завтрак, 0,5 дыни.

На ужин тоже, что и на обед.

Как похудеть быстрые диеты – грейпфрут и картофель (4 дня и 1,5 кг). В данной диете можно питаться овощами, яйцами и фруктами.

Меню для похудения:

На завтрак – грейпфрутовый сок, чай или кофе, 1 вареное яйцо.

На обед – испеченная, варенная или пюре 1 картофелина, чай или кофе, яблоко.

Ужин – томатный сок, пол грейпфрута, чай, 1 вареное яйцо.

При арбузной диете (5 дней и 5 кг).

Завтрак – ломтик сыра и каша. Масло и хлеб запрещаются.

На обед – нежирный, небольшой кусок рыбы или мяса с тушенными или вареными овощами.как_похудеть_быстрые_диеты

На ужин – арбуз, из расчёта, что на 30 кг веса позволяется съесть 1 кг арбуза.

Гречневая диета позволяет за 7 дней сбросить 3-4 кг.

Используя эту диету, можно похудеть за неделю. Вечером заливается стакан гречки двумя стаканами кипятка и оставляется до утра. А утром начинается диета. Питаться можно только приготовленной ночью порцией гречки, которую следует разделить на нужное количество приемов. Из напитков можно пить только зеленый чай, кефир и травяные отвары.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.