Здоровье нас самих, наших родственников и просто близких нам людей- самое главное и важное, о чем задумывается и волнуется каждый нормальный здравомыслящий человек. Мы можем приобрести все, купить, обменять, сотворить, но здоровье, увы, исключение, поэтому о нем нужно тщательно заботиться, ведь и без того вокруг нас огромное количество факторов, которые пагубно отражаются и влияют на здоровье нашего организма.
Существуют несколько составляющих, являющихся индикатором того, здоров человек или же наоборот. Факторы здоровья следующие:
Первым и самым основным фактором является наличие в жизни человека положительных эмоций. Исследования, которые регулярно проводятся во всем мире, доказывают, что наличие в повседневной жизни массы стрессовых ситуаций очень неблаготворно сказываются на организме человека и разрушает и съедает его изнутри. Научитесь радоваться жизни, смотреть на неудачи и проблемы сквозь призму юмора, больше улыбайтесь, отбросьте весь негатив, и это станет фундаментом для вашего крепкого здоровья. Физическое тело и эмоции- неотъемлемые части друг друга.
Все без исключения знают, что каждый из нас приблизительно на 80 процентов и более состоит из H2O. Поэтому от качества воды, употребляемой человеком, прямо пропорционально зависит качество его здоровья. Химия крови крайне неустойчива и прямо зависит от воды. Так что не вздумайте экономить на воде, вода – жизнь, узнайте больше про обеззараживание воды.
Как и остальные факторы здоровья, воздух оказывает чрезвычайно огромное влияние на организм. Чем чище воздух, тем комфортней нашим легким. К сожалению среди городской суеты, средь уймы автомобилей и заводов, все труднее, а точнее сказать, невозможно встреть поистине чистый воздух. По этому будь то дача, огород или лесополоса, старайтесь проводить больше времени на природе, на открытом воздухе.
Четвертым и заключительным фактором здоровья является сбалансированное питание.
Питание должно быть разнообразным, ведь каждый продукт питания содержит свойственные исключительно либо же преимущественно ему микроэлементы.
Некоторые к понятию факторов здоровья относят еще и генетические факторы, медицинское обеспечение, условия и
образ жизни.
Какие бы ни были составляющие здоровья, оно только в ваших руках, и как о нем заботиться- прерогатива исключительно ваша!
