Как сохранить зубы белыми и здоровыми

зубы за 1 деньЗадумывались ли вы, почему у животных идеально белые зубы? Собаки и кошки точно не имеют понятия об отбеливании в клинике или о подобных процедурах дома. Натуральная сбалансированная пища, исключение чая, кофе и сигарет делают огромный вклад в здоровье и красоту зубов. Кроме этого есть несколько действенных способов сохранения красоты и здоровья зубов.

Самым доступным методом, который знает каждый, является правило чистки зубов строго 2 раза в день. Если увиливать и не следовать этому правилу, зубы будут выглядеть тусклыми, серыми или с желтизной.

Если вам необходим панорамный снимок зубов, то сделать его можно в семейной стоматологической клинике по ссылке. Здесь работают только квалифицированные специалисты с большим опытом работы, используя современные технологии, они выполнят для вас качественную диагностику и лечение.

На втором месте твердые фрукты и овощи. Яблоки, морковь, огурцы прекрасно подойдут для укрепления и поддерживания естественной белизны зубов, а также обеспечат организм витаминами. Употреблять их следует тоже каждый день, взять за правило, например, первый день яблоко, второй морковь, третий огурец.

Третьей немаловажной частью содержания зубов в хорошем состоянии являются молочные продукты. Сыры, творог, молоко обязательны в рационе, большое количество кальция в этих продуктах надолго обеспечат зубам красоту и здоровье.

Четвертый пункт особенно действенный при ежедневном использовании, включает в себя обеспечение чистоты зубов после приема пищи. Ополаскиватель для рта и жвачка без сахара помогут убрать остатки пищи с зубов и предотвратят образование налета. Многие также советуют зубную нить, но не стоит ей увлекаться, так как из-за нее могут начать кровоточить десны.

Вот основные 4 правила, которых стоит придерживаться на протяжении жизни. К ним можно добавить такие нюансы как выбор зубной пасты: для чувствительных десен – вариант на травах, от неприятного запаха – пасту с ментолом. Также не стоит злоупотреблять отбеливающими пастами, лучше пользоваться не чаще 3-х раз в неделю, так как они разрушают эмаль, что может привести к активному увеличению болезнетворных бактерий.как сохранить зубы белыми и здоровыми

Несмотря на эти правила, есть множество исключений. Например, центральное водоснабжение с большим содержанием вредных металлов, которые плохо сказываются на здоровье, в общем, и на зубах, в частности. В данном случае следует приобрести фильтр для воды и зубную пасту с наименьшим содержанием примесей. Таких исключений может быть множество, поэтому по каждому конкретному вопросу следует советоваться со своим стоматологом.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.