Как сделать подтяжку лица без операции

упражнения_для_подтяжки_лицаСегодня упражнения для подтяжки лица являются альтернативой операции, к которой женщины прибегают в целях спасения красоты и омоложению лица. Эти упражнения для подтяжки лица может сделать практически любая женщина, которая заинтересована в сохранении красоты лица.

Упражнения для подтяжки лица в сочетании с современной косметикой может замедлить процесс увядания кожи.

В каком возрасте нужно начинать делать упражнения для подтяжки лица?

Как правило, женщина после 25 лет  замечает, что у нее появились мимические морщины, в частности вокруг глаз, к 30 годам кожа начинает слегка обвисать, после 35 формируется второй подбородок, а к  сорока годам – лицо теряет прежние очертания, поэтому женщины решаются на операцию по подтяжке лица. Однако в наши дни можно сделать подтяжку лица без операции.

Упражнения для подтяжки лица:

1. Упражнение для глаз (подтяжка нижнего и верхнего века)  выполняется лежа. Поместите средние и указательные пальцы рук на внутреннем и внешнем уголках глаз, затем отрывая голову от подушки, попытайтесь нижнее веко подтянуть к верхнему.  Пальцы – это своего рода фиксаторы кожи в уголках глаз, давление пальцев должно быть таким, чтобы чувствовалось пульсирование мышц век. Упражнение делается 10 раз в медленном ритме. Когда закрываете веко, начинайте отсчет до 20.

2. Упражнения от «мешков» под глазами – откройте широко глаза, зафиксируйте средним и указательными пальцами рук уголки глаз. Начните нижнее веко подтягивать к верхнему до ощущения пульсации. Задержите веко, досчитайте медленно до 40. Во время упражнения можно отрывать голову от кровати. Упражнение нужно сделать 10 раз, между упражнениями отрывайте пальцы от уголков глаз, смотря вверх, откройте широко глаза.

3. Упражнение для щек: указательные пальцы приложите  к щекам, и зафиксируйте их, затем широко откройте рот, как будто произносите букву «о». Почувствуйте напряжение натянутых щек и губ. В таком положении попытайте уголки губ оттянуть, как будто хотите улыбнуться, зафиксируйте это состояние, досчитайте до 10, после расслабьте мышцы. Данное упражнение делается в течение дня  2 – 3 раза  по 10 подходов на каждый раз. Благодаря этому упражнению Вы сможете не только придать форму своим щекам, но и подтянуть их. Это упражнение можно усложнить, например, выполнять его лежа на спине и во время совершения упражнения отрывать голову на 1 сантиметр от кровати, только так Вы сможете увеличить эффективность упражнения.

Также можете сделать такое упражнение для щек –  положите нижние части ладоней на верхние части щек, затем их слегка упражнения_для_подтяжки_лицаприжмите к коже, в таком состоянии, наморщив нос, не открывая рта, попробуйте улыбнуться.

4. Упражнения против двойного подбородка – поднимите голову и смотрите в потолок. Выпятите челюсть, закройте нижней губой верхнюю, вытяните шею в таком положении. Представьте, что Вы пишите на потолке слова подбородком. Или такое упражнение – поставьте локти на стол, на ладони положите подбородок, затем открывайте рот с давлением на руки.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.