Приемы массажа

приемы_массажаДелая массаж, вольно или невольно приходится пользоваться различными приемами. Можно условно выделить 5 основных приемов массажа:

— поглаживание;

— разминание;

— вибрация;

— растирание;

— выжимание.

— Поглаживание. С этого приема начинается любой массаж. При этом руки массажиста скользят по коже пациента, не надавливая на нее. Применяют вазелин или массажное масло для лучшего эффекта. Прием используют для достижения расслабленного состояния мышц и как подготовка к массажу. Поглаживание проводят двумя или одной руками, ладонью либо тыльной поверхностью пальцев. Поглаживание может быть поверхностное либо глубокое. А вот как правильно делать массаж при остеохондрозе вы можете узнать на сайте osteohondroz-info.ru.

При поверхностном приеме руки массажиста едва касаются кожи массажируемого, его используют например для успокоения нервов. А если целью массажа является усиление кровообращения – применяют глубокое поглаживание.

— Растирание. При этом приеме массажа рука скользит по коже, немного сдвигая ее. Цель такого приема — растяжение рубцов, размельчение отложений, улучшение кровоснабжения тканей. Очень часто применяют такой прием при артрозах и артритах. Вследствие рефлекторного эффекта этого приема происходит расширение всех сосудов, приток крови к массажируемому участку. Это способствует регенерации тканей. Растирание используют для лечения переломов, при ущемлении нервов.

-Разминание – это сдавливание, оттягивание, приподнимание, захватывание и отжимание тканей. Может быть непрерывным, прерывистым, глубоким, поверхностным. Разминание – отличная гимнастика для мышц, не требующая никаких волевых усилий от пациента. Таким образом, этот прием массажа часто применяют при функциональной недостаточности мышечной ткани. При травмах разминание благоприятствует активизации регенеративных процессов.

— Вибрация – передача колебательных движений различной частоты и силы. Может быть глубокая или поверхностная, непрерывистая или прерывистая, стабильная или лабильная.

Виды непрерывистой вибрации:

— встряхивание,

-подталкивание,

— сотрясение.

Виды прерывистой вибрации:

— рубление,

— поколачивание,

— стегание,

— пунктирование.

При этом приеме массажа происходит улучшение питания, кровообращения, обмена сосудистого тонуса, нормализация давления, обезболивающий эффект, усиление и восстановление рефлексов.

— Выжимание напоминает поглаживание, но выполняют более энергично, с большей скоростью движения. Оказывает действие не только на кожу пациента, а и на соединительную ткань, подкожную клетчатку, мышцы. Этот прием массажаприемы массажа улучшает кровоснабжение тканей, усиливает отток лимфы, избавляет от застойных явлений, улучшает питание ткани.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.