ГИГИЕНА КОЖИ

гигиена_кожиПочему гигиена кожи очень важна? Ответ на этот вопрос можно найти, если понять что же такое кожа человека. Кожа – это внешний покров организма, который защищает тело от большого количества пагубных воздействий окружающей среды. Становится очевидно, что чем лучше кожа, тем более качественную защиту имеет организм в целом. Ну а чтобы кожа была здоровой, необходимо тщательно за ней ухаживать и строго соблюдать несколько правил гигиены кожи.

В первую очередь кожу нужно ежедневно очищать от пота, кожного сала, микроорганизмов и различных загрязнений. Для этого нужно каждый день принимать душ с водой комнатной температуры, а как минимум раз в неделю необходимо принимать ванну, продолжительностью около 15 минут. Купание известно всем с рождения, это самый простой и необходимый приём для соблюдения гигиены кожи.

Независимо от типа вашей кожи, её надо подпитывать и увлажнять, но при выборе средств гигиены следует учитывать состав и воздействие на вашу кожу. Существует три типа кожи: сухая, жирная и нормальная. При сухой коже разумно и экономично пользоваться детским мылом, оно оказывает смягчающее действие и приводит кожу в норму. При излишней жирности кожи для ухода можно использовать обычное туалетное мыло или гель для душа, но главное не злоупотреблять, потому что и мыло и гель могут привести к излишней сухости кожи, её раздражению и шелушению.

Для поддержания водного баланса в клетках кожи очень полезно использовать различные увлажняющие крема и лосьоны. Увлажняющие крема в большинстве своём универсальны, и поэтому подходят и сухой и жирной коже, а кроме того такие крема добавляют в слои кожи витамины и другие различные полезные вещества.гигиена_кожи

Помимо уже перечисленных правил гигиены кожи, очень важно правильно питаться – использовать в своём рационе большое количество молочных продуктов, а также свежих овощей и фруктов.

При соблюдении всех этих правил кожной гигиены следует учитывать, что хорошее влияние на кожу оказывают умеренное количество солнечных лучей, свежий воздух, а так же водные процедуры, особенно морские купания http://vseproshtory.com/node/123.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.