Диабетические продукты

диабетические продуктыСахарный диабет это эндокринное заболевание, которое развивается при недостаточной выработке гормона инсулина в поджелудочной железе. Это хроническое заболевание, вызывающее повышение уровня сахара в крови или гипергликемию  что приводит к нарушению обмена веществ в организме. Но при всей серьёзности этого заболевания, жить с диабетом можно, если регулярно лечится и соблюдать сбалансированную диету, которая будет равномерно насыщать организм белками, жирами и углеводами.

Диабетические продукты питания, это продукты, содержащие минимальное количество сахара, продукты с высоким содержанием клетчатки и приготовленные блюда, с минимальным количеством жиров (в особенности животного происхождения).

Продукты, предусмотренные диетой, должны включать в себя большое количество витаминов. Для того чтобы повысить их употребление, советуют вместе с приёмом пищи, употреблять  дрожжи (пивные, пекарные) и БАД (биологически активные добавки).

Люди, страдающие сахарным диабетом и имеющие лишний вес, должны включить в диету такие продукты как: шпинат, помидоры, огурцы, капуста, салат, зелёный горошек, они будут эффективны так же если у вас запор при сахарном диабете.

Важно знать, что сахарный диабет пагубно влияет на печень, поэтому людям с этим заболеванием нужно всячески поддерживать печёночную работу. Для того чтобы улучшить работу печени, нужно исключить из своего рациона жирные продукты, жареные блюда и употреблять такие диабетические продукты как овсянка, творог, соя и др.

При сахарном диабете, нужно увеличить разы приёма пищи до 5-6 раз (но в малом количестве). Это позволит улучшить обмен веществ и отрегулировать уровень глюкозы в крови и улучшит процесс всасывания углеводов.

Нужно стараться принимать пищу по часам, в одно и то же время, тогда вы приучите свой организм и  сможете контролировать уровень инсулина и сахара в крови.

Рассчитывайте, какое количество калорий вы употребляете в день и старайтесь придерживаться нормы. Учтите возрастные потребности организма в полезных и питательных веществах при составлении диеты.

Все решения по поводу диеты и лечения принимайте в согласовании со своим лечащим врачом. Не меняйте состав продуктов и не заменяйте один другим самостоятельно, это может плохо отразиться на общем состоянии организма.

Человек, страдающий диабетом не должен быть голодным, но и не должен переедать. Старайтесь распределить свой диабетические продуктырацион так, чтобы он способствовал всем нормам и критериям диабетической диеты, тогда Вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.