Выбираем подушку правильно

выбираем подушку правильноВрачи утверждают, что порой для избавления от болей в шее достаточно сменить подушку. Ориентироваться при выборе нужно не только и не столько на красоту, сколько на пользу для организма.

Подушки бывают традиционные (или классические), ортопедические и эргономичные.

Традиционные — те, что есть практически в каждом доме, с натуральным или синтетическим наполнителем — не могут похвастаться специальной поддержкой головы.

Ортопедические подушки купить, которые можно перейдя по ссылке, необходимы людям, которые имеют заболевания в системе опорно-двигательного аппарата, а также пожилым. Такие подушки будут снимать избыточное напряжение с шейных мышц и косых мышц плеча.

В эргономичных подушках предусмотрен валик на который ложится шея и углубление под затылок. Они в точности повторяют контуры человеческого тела и не позволяют вам вертеться во время сна. Эта особенность необходима людям, которым необходимо спать только на спине по медицинским показаниям.

Теперь о высоте подушки. Поскольку она напрямую зависит от ширины плеч, то средней считается цифра в 5-9 см. Широкоплечим людям лучше выбирать подушку высотой от 14 до16 см, а для людей, которые имеют заболевания дыхательных путей, — выше 17 см.

А что внутри?

Наполнителями подушек, как и одеял, бывают лебяжий и гусиный пух, овечья и верблюжья шерсть, шелк, вата, бамбук и синтетика: экофайбер, холофайбер, синтепон, материал «темпур», латекс. Кроме того, есть подушки, которые наполняют ароматными травами или гречневой шелухой. Первые хорошо помогают при мигренях, головных болях, неврозах, переутомлении, бессоннице. Плюсы подушек с гречневой шелухой (кстати, и они помогут справиться с головными болями и бессонницей): отлично принимают естественную форму головы, позвоночника и шеи, и они гипоаллергенны. Минусы:выбираем подушку правильно достаточно жесткие, шелуха трется и шумит, недолговечные, за ними нужен определенный уход и привыкание, да и стоят они немало http://postelkindom.ru/category/podushki/.

P.S. Оставляйте свои комментарии к статье, буду рада на них ответить. Если статья оказалась для вас полезной, то поделитесь с ней друзьями, нажав кнопки соц.сетей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.