Целлюлит: стадии, причины и способы борьбы

Даже трудно представить, скольких женщин каждый день расстраивает вид целлюлита на их теле. Как подолгу они его ощупывают, мнут, стараясь сделать хоть чуть-чуть меньше! Да, целлюлит для большинства – настоящая больная тема. Причин его появления довольно много – неправильное питание, сидячий образ жизни, например, если ваша работа создание сайта Алматы, и мн. др. А возможно ли от него совсем избавиться?

Что же такое целлюлит и как определить его наличие

Когда в тканях появляются застойные явления, то жир не выводится, а накапливается в них. В итоге в этих местах отток лимфы уменьшается и теряется эластичность коллагеновых волокон. Кожа становится бугристой, с уплотнениями. Врачи не считают это заболеванием, но женщины мириться с ним категорически не желают.

Чтобы обнаружить первые симптомы целлюлита, защипните пальцами участок кожи на бедре. Основные симптомы целлюлита:

  • I этап – при нажатии появляются небольшие бугорки;
  • II этап – заметна небольшая отёчность, нарушена чувствительность, от надавливания пальцами остаются вмятины;
  • III этап – бугорки заметны и без нажатия, серьёзно нарушена болевая чувствительность.

Каковы причины появления целлюлита и как с ним бороться

Чаще всего причина не одна, а целый комплекс. Это могут быть:

  • гормональные изменения;
  • малоподвижный образ жизни;
  • курение;
  • стрессы;
  • неверное или некачественное питание.

Чтобы бороться с данной проблемой, надо кровь на проблемных участках «разогнать». И заодно отрегулировать питание. Придётся отказаться, например, от майонеза, газированной сладкой воды, копчёностей. Пить вина только натуральные, не синтезированные, а еще лучше вовсе отказаться о алкоголя. Побольше надо есть овощей, фруктов, пить зелёный чай и минеральную воду.

Надо начать больше двигаться. По утрам ходить на работу (хотя бы часть маршрута) пешком. Ещё лучше – любые занятия спортом, особенно если работа у вас сидячая, например, продвижение сайта Алматы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.