Рекомендации по физическому развитию детей

физическое_развитие_детейДля обеспечения правильного роста  очень важно уделить внимание физическому развитию ребенка. Иными словами, формирование скелета, внутренних органов, сердца и дыхательной системы должно соответствовать возрасту ребенка.

Сегодня практически все рекомендации, касающиеся физического развития ребенка, сводятся к занятиям утренней гимнастикой, которую можно начинать в ясельном возрасте. К примеру, Вы можете малыша попросить  изобразить собачку, стоящую на задних лапках,  попрыгать как лягушка, потопать как медведь. Можно и предложить более сложные варианты занятий. К примеру, показать воробушка с раненой лапкой или ласточку. Для гимнастики дошколят также отлично походят упражнения «гусиный шаг», «велосипед» или мельница, которые знают все родители.

Для детей школьников можно разработать комплекс упражнений, которые будут способствовать физическому развитию детей. Можно к разработке упражнений подключить ребенка. Предложите ему включить фантазию и проявить собственную изобретательность.

Комплекс должен включать различные варианты упражнений, которые должны побуждать к движениям позвоночника, конечностей (рук, ног), шейному и тазовому отделу. Не забывайте о том, что утренняя гимнастика не должна быть чересчур  продолжительной, потому как она должна поднять настроение, придать бодрость, но не утомлять. Начинаться она должна с небольшой разминки, а заканчиваться спокойными упражнениями, нормализующими дыхание.

К перечисленным рекомендациям по физическому развитию детей можно дополнить следующим. Утренняя гимнастика заметно укрепит детский организм. Но нужно учитывать, что по мере взросления и роста самого ребенка,  нагрузки должны тоже со временем увеличиться. В большей степени это относится к мальчикам, потому как девочкам физическое_развитие_детейлучше заняться хореографией, которая поможет  сформировать правильную осанку, держать равновесие, способствует профилактике заболеваний дыхательных органов и укрепит организм в целом. Помимо этого, движения под музыку развивают музыкальный слух.

Физическое развитие ребенка в идеале должно дополняться закаливанием. Комплекс каждодневных упражнений можно закончить водными процедурами или обтиранием влажным полотенцем. Также можно каждый день обливаться холодной водой и ходить босиком (летом  — по песку, камням или траве, зимой – по снегу).

Если вы решите записать своего ребенка в спортивную секцию по футболу, то красивую и модную детскую футбольную форму можно подобрать на сайте adidas.ru. Это официальный интернет-магазин adidas с доставкой по всей России.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.